Zkuste zvětšit okruh hledání nebo vybrat jinou lokalitu.
Osobního trenéra oceníte, když začínáte s pravidelným cvičením a nevíte, jak na to, nebo když se chcete posunout na vyšší úroveň a sami už nevíte jak dál. Hodí se i po delší pauze kvůli zranění nebo nemoci, kdy potřebujete opatrný návrat k pohybu. Nutriční poradce vyhledejte, když chcete zhubnout, nabrat svaly nebo prostě jíst zdravěji, ale ztrácíte se v množství často protichůdných rad na internetu. Sportovní instruktoři jsou tu pro konkrétní disciplíny – chcete se naučit běhat s lepší technikou, zlepšit plavecký styl nebo začít s jógou. Skupinové lekce jsou vhodné, pokud preferujete společnost ostatních a potřebujete pravidelný pevný termín.
Trenér vám poskládá program přesně na míru podle vaší kondice, cílů a zdravotního stavu.
Naučíte se cvičit správně, což je důležité pro efektivitu tréninku a předcházení zraněním.
Pravidelné setkání s trenérem vás motivuje dodržovat tréninkový režim a posouvat se dál.
Mnoho trenérů nabízí tréninky u vás doma, venku v parku nebo online, takže se přizpůsobí vašemu rozvrhu.
Zaregistrujte se zdarma a spojte se se zákazníky v Ostravě, kteří potřebují sport a fitness.
Vytvořit profil zdarma